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这样的
思考问题用手托腮
工作累了用手托腮
休息小憩用手托腮
拍照卖萌用手托腮
看起来清新可爱又上镜
让脸秒变巴掌瓜子脸
BUT
就是这个看起来人畜无害的小动作！
竟然可能会让人面瘫？
01
了解三叉神经
如果细细分辨的话，人的面部表情高达7000种以上，我们能够做出如此丰富的面部表情，和我们面部可以表达情感的肌肉、神经都分不开。
在这些面部神经中，三叉神经是其中非常重要的。
三叉神经起于脑桥中段外侧面，向下分为眼神经、上颌神经和下颌神经，功能主要是负责头面部的感觉以及咀嚼肌的运动功能。
三叉神经属于混合神经，包括感觉和运动两种纤维，但主要是感觉。
02
托腮？面瘫？
说道托腮为啥会面瘫，就需要认识一下三叉神经节，也就是三叉神经半月节。三叉神经节的体位定位在眉弓外缘至外耳道连线后1/3处。
当我们托腮时，大部分的人都会按压着这一部分，如果反复性的按压这一点，可能会使我们的三叉神经受损，进而引发头面部的一系列症状。
03
三叉神经半月节损伤
当三叉神经半月节受累，出现损伤，首先会表现为三叉神经分布区域的全部或部分有非阵发性、不可缓解的和不能忍受的疼痛，同时往往伴发带状疱疹，疱疹发生在三叉神经分布区，但初期多见于眼神经分布区。
随着病程的发展，疼痛可逐渐减轻，分布区的感觉则日益减退或缺失，但也有感觉虽已缺失而疼痛仍然存在的情况，可能出现与三叉神经有关的反射迟钝或者消失。当病变侵及运动根时，则可能出现咀嚼肌麻痹。
04
三叉神经松弛术
三叉神经是所有脑神经里最重要的，它支配了硬脑膜，脑膜动脉与皮质动脉的感觉功能。对三叉神经进行神经松弛术，能立即对血管产生作用，有些病患会直觉的找到跟三叉神经有关的扳指点，再经由按摩即可减缓症状。
体位：
患者平躺，头躺在治疗室的手中，治疗师的另一只手的掌心轻轻的贴在冠状缝的前方，靠近矢状缝处，掌心的位置对准三叉神经节的走向。
操作步骤：
步骤一：双手感受颅骶椎动脉，在扩张期请病患稍微憋气一下，当感受到颅内压来到最大值时候，将病患的头转到对侧，然后在收缩期与病患吐气时，让头回到原来中间的位置，重复这个步骤数次。过程中可以请病患自行转动头部，同时治疗师将其头部稍微引导成弯曲状。
步骤二：将病患的头转向对侧，不论在扩张期或收缩期，再将置于额头的手（掌心）对准三叉神经节的方向轻轻往下压。
请注意，若要特别针对下颌神经（其走向较为垂直）加以治疗，可以在病患吸气时将病患头部朝脚侧压，这个方法可以将力道集中在卵圆孔。
我们认为三叉神经是所有脑神经里最重要的，它支配了硬脑膜，脑膜动脉与皮质动脉的感觉功能，因此三叉神经对于偏头痛的重要性是无法否认的。
对三叉神经进行神经松弛术，能立即对血管产生作用，有些病患会直觉的找到跟三叉神经有关的扳指点，再经由按摩即可减缓症状。
我们认为三叉神经是所有脑神经里最重要的，它支配了硬脑膜，脑膜动脉与皮质动脉的感觉功能，因此三叉神经对于偏头痛的重要性是无法否认的。
对三叉神经进行神经松弛术，能立即对血管产生作用，有些病患会直觉的找到跟三叉神经有关的扳指点，再经由按摩即可减缓症状。
05
如何科学托腮
综上所述，托腮需谨慎。
当我们想要进行托腮动作时，可以参考这几招
01
反手式
将手反过来，用手背支撑，轻轻放在下巴上。这样托腮可以避免对三叉神经反复压迫，此动作也可以单手进行操作。
02
蜻蜓点水式
这一托腮方式的精髓在于轻轻地将手放在脸颊处，保持手和面部有一定的空隙。既可以修饰脸型，也不会使脸颊变形，更不会刺激到三叉神经！
当然，如果你的脸足够大
也可以考虑放肆托腮
最后，托腮这一动作虽看似简单，托着腮也很舒适，但还是少做为好哟！
有一句俗话，叫“男怕叹气女怕托腮”，老人也经常教育孩子，不要托腮，这里面是有什么讲究吗？为什么我们思考问题的时候会习惯性托腮？
为什么不能托腮？
老人不让托腮，是知道了其中的危害，所以不让子女托腮，总结三点：
1、托腮影响脊椎和颈椎的健康。经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎和脊椎都非常不利。因为当你单手托腮的时候，身体的坐姿会发生一边的倾斜，长期而往，脊椎会受到压力而出现变形。
2、导致面部骨骼不对称。因为面部骨骼较为脆弱，如果长期用手撑脸会致面部骨骼不对称，并且加深皱纹。
3、造成永久性皱纹。托腮时间久和频率过多，会对脸部皮肤造成挤压，最后生成永久性的皱纹，不同于皮肤干燥所导致的细纹和幼纹，一旦生成永久性的皱纹，就会无法消除。
托腮的时候通常是因为脑袋太沉了，拖着能舒服点，大家不觉得这样子看起来很萌吗？而且也是很好的拍照姿势呢！然并卵，为了美貌和健康，这个习惯得改改了，还有生活中有些让你很舒服的姿势其实很伤身！
这些舒服的姿势其实很伤身
错误姿势一：跷二郎腿
跷二郎腿常被认为是一个既放松又潇洒的姿势，但又有多少人知道这种姿势的负效应?
首先，跷二郎腿时把原本两条腿的负重变为单靠一条腿来支撑，加大了脊椎保持身体平衡的压力，时间一长易诱发腰椎间盘突出。同时骨盆和髋关节由于长期受压，容易肌肉酸痛。
其次，经常跷二郎腿会压迫到受压侧大腿内侧感觉的股神经，容易让人感觉麻痹，甚至出现整条腿丧失感觉的症状。
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，易影响下肢血液循环。这对于患有高血压、糖尿病、心脏病的老人会加重患腿部静脉曲张或栓塞的风险。
建 议
时间不要超过10分钟，两腿交替。感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
错误姿势二：葛优躺
侧头看电视使头部过多的重量作用于脊柱小关节的软骨上，会出现类似落枕的症状，这是肌肉和韧带的急性损伤。
如果习惯性保持颈部肌肉持续收缩，血管被压缩，阻断肌肉的血循环，加速了颈椎的退变，会出现颈肩长时间疼痛、上臂发麻，头晕头痛、甚至恶心呕吐等症状。
建 议
如果出现颈部不适，可以选择“三三三”的自我疗法。
“捏三把”：手掌心放在颈后部，手指用力，把脖子后面的肌肉捏紧提起来，一捏一放放松颈部的肌肉；
“摩三下”：用手掌和手指面横向紧贴脖子后面的肌肉，往返摩擦;
“扳三下”：双手手指交叉，放在颈后部用力往前拉，头缓缓向后仰形成对抗牵引，改善颈椎曲度和增强颈后部肌肉力量。
错误姿势三：坐马桶看书玩微信刷新闻
很多人喜欢坐在马桶看书看报、刷微博微信等，上厕所时间成为阅读时间，厕所承担了书房。有名的大诗人欧阳修也说过，余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。
但长时间坐在马桶上，会给下肢静脉增加负担，造成血流不畅，血管内滞血，引发头昏脑胀。久蹲和久坐还容易造成肛门盲肠内淤血而引发疾病。
建 议
为了健康，如厕时间最好控制在3分钟以内。尽量避免看书和玩游戏。便秘的人可以在马桶旁放个小板凳，如厕时将脚垫高8～10厘米，有助于排便。
错误姿势四：走路时含胸驼背，拖拉着腿
有些人觉得走路时含胸驼背、脚掌拖地会让他们感觉到“舒服”。但实际上，这种方式最容易带来疲劳感。含胸低头，走路时只顾盯着脚下的路，很容易让肺部空间被挤压，影响心肺功能。而拖拉着腿，也会造成关节、肌肉等损伤。
建 议
走路时要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步，这样人看起来也精神、自信许多。
在走路的同时，也可以加入一些动作。比如轻微扭动腰部，能有效“按摩”内脏，防止便秘。
错误姿势五：站立时一肩高一肩低，斜倚在其他物体上
在商场或大街上，会看到形形色色站立姿势的人们。有的两腿交叉四处张望；有的含胸低头玩着手机；有的不停摇摆着身子，站得很扭捏；有的随意倚靠在墙壁、护栏和广告牌上。
歪七扭八的身体会加重某侧肌肉的紧张度，而使另一侧的肌肉处于放松状态。站久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能。
建 议
正确的站姿应该是下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。
如果需要长时间站立，可以将一只脚踏在10厘米左右的台阶上，双脚交替休息。
我们正处于信息化时代，不管生活还是学习中，长时间地低头伏案，一动不动盯着电脑都不可避免。久而久之，我们的脖子就会发生肌肉酸痛，劳损，骨质增生，严重的会有腰间盘突出，脑中风等等严重的健康问题，危机生命的例子我们也部少见。脊椎上接大脑，下连主身，是我们生命的隧道。如果颈椎出了问题，一定要第一时间采取正确的治疗措施。
日常生活中常见的四种不良习惯，是使脖子变老的“催化剂”，其表现如下。
压着下巴看书
在办公室的白领女性中，不少人有这样一个习惯，她们手臂托腮，下巴低垂，伏在案桌上看书学习。
这种姿势维持时间长了，不仅会使颈部肌肉酸痛，而且还会引起颈部皮肤横纹提早出现，加快脖子衰老。
夹着听筒通话
歪着身子，颈脖上夹着听筒或手机接听电话，有说有笑，天南海北聊个没完，这几乎成为白领们的一大“通病”。
这种不良习惯的危害，在于颈部受到头部活动的不断牵拉，易使皮肤松弛，皱纹加深增多，还会引起颈椎组织受伤。
靠着床头看电视
坐在床上看电视，头靠累了就躺着看，这是常见的又一种不良习惯。
时间长了不仅会造成视力疲劳，伤害眼睛，而且容易引起颈椎受压变形，引起颈动脉疾病的发生。
睡姿不正确
曲身睡觉、枕手睡觉以及寝具不适合，如枕头过高或过硬等，都会造成对颈部肌肉和皮肤的伤害，使颈部皱纹变多，皮肤光滑度变差，弹性减弱，还会出现落枕、颈肌麻木、酸痛等症状。
因此，努力克服身边那些不起眼的不良习惯，对健康生活很有益处。
寻找问题的解决方法，必然是根其源，究其因，缓解脖子酸痛的也是一个道理。脖子酸痛、不适就是因为我们平日长时间伏台作案，颈椎一直处于一个紧张的状态造成的。因此，我们平时在生活和学习中，要劳逸适度，工作或学习的连续时间最好不要超过1.5个小时，每隔一段时间都要起身活动筋骨，休息好之后在投入到工作和学习中去。
坐有“依靠”的椅子
我们在学习和工作的时候，身体大多会前倾，这样会加重脖子和颈椎的压力。最好的办法是坐有靠垫的椅子，或者是在背后垫上一个垫子，使背部受到支撑。
勤做“颈椎操”
最简单的就是转动脖子，在脖子不适的时候，站起来身体直立，顺时针、逆时针转动脖子，也可以前后拉伸，辅以手动敲打和按摩，适当增加幅度能最大限度活动颈椎，缓解脖子不适。
冰敷热疗
脖子酸痛较为严重，可以用冰敷或者热疗的方法。具体是用毛巾包住冰块，直接敷在酸痛处，这样可以加速血液循环活化相关神经。如果冰块太冰不适，也可以将冰块代替为热水袋或热毛巾，效果也相当不错。返回搜狐，查看更多