🌼现在越来越多的人都喜欢不枕枕头睡觉，实际上，不枕头睡觉确实有一些好处哦👇：
✔使呼吸道通畅通畅：如果我们平时没有枕枕头睡觉，这时呼吸道会异常通畅，特别是存在呼吸道阻塞、异物等人群👨。
✔辅助纠正体态：不枕枕头时，我们的整个脊柱会比较平稳，如果存在驼背、颈椎外凸等情况，这时可以不枕枕头。
✔改善背部肌肉僵硬紧张：不枕枕头也可以促进整个背部的血液循环，改善背部肌肉僵硬、紧张等状况。
🙌不过，我也不是说不枕枕头睡觉就一定是好的。因为不枕枕头也是有弊端的，比如👇👇👇：
👉会影响到颈椎：如果长时间没有枕枕头，这时我们的颈椎可能会受到一定影响，容易造成颈部无力。
👉容易影响头部血液循环：不枕枕头可能会对颈部的血液循环流动受到影响，往往会出现头晕脑胀、眼皮浮肿等状况，睡眠质量也会下降哦。
💪总而言之，其实有的人比较喜欢枕枕头睡觉，而有的人却不喜欢枕枕头睡觉，每个人的睡觉形式不同，所以会有一定的好处和弊端，建议大家要明确哈👌。